Online thuisprogramma: overzicht
Yes, [user_meta field=”first_name”], jij volgt het online thuisprogramma van Training for Mamas! Van harte welkom.
Wat ontzettend goed dat jij thuis gaat werken aan je fitheid. We gaan er samen wat moois van maken.
Hoe werkt dit programma?
Iedere zondagavond ontvang je een mailtje. Daarin staat een link naar een pagina waar de workouts voor die week staan. Daar vind je ook een uitleg van wat je die week precies gaat doen.
Handleiding
De link naar de handleiding van dit programma staat hieronder. Hier lees je precies hoe het programma werkt. En wat je allemaal nodig hebt.
Start hiermee. In de handleiding vind je al de eerste oefeningen die je kunt doen voordat je komende zondag gaat starten met de module van week 1.
Vragen
Kun je niet wachten tot we beginnen en heb je al brandende vragen? Stel ze in de besloten Facebook-groep. Hier kun je alvast kennis met ons maken en proeven van de sfeer van Training for Mamas.
Iedere zondag om 19.10 uur opent er een module.