Online thuisprogramma: week 6
[user_meta field=”first_name”], we gaan deze week verder met het oefenen van workout E en F. Deze week is er ook weer een nieuwe cardio workout.
De workouts voor week 6:
Cardio workout:
Beweging van de week:
Wil jij geen pijn aan je knieën? Dan moet je knie meer kunnen dan alleen strekken en buigen. Hoe je dat precies doet leer je met deze beweging van de week.
Zet ‘m op!